Sledujte nás:

Datum registrace: 13. 01. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

luci1e

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 270
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

prosím o radu

03. 02. 2012

Prosím vás poraďte mi někdo...... Poslední dva dny mám pořád pocit prázdného žaludku. Čím bych to měla ,,  ZAJÍST ", aby to tak nebylo. Děkuji Lucka :)
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 02. 2012 08:30
Děkuji vám všem za vaše rady a určitě vše vyzkouším, abych zjistila co bude nejlepší :)
03. 02. 2012 12:34
Vybírej cereální chléb nebo pečivo, víc nestravitelné vlákniny, do jogurtu si můžeš dát psylium a zapít. Navodí pocit plného žaludku a je přírodní.
03. 02. 2012 12:29
Možná máš nastavený malý příjem - chtělo by to víc informací. Nesnížila sis třeba příjem, který ti vypočítal kouč? Máš dobře zadanou pohybovou aktivitu? Máš správně rozložené jídlo v průběhu celého dne?
03. 02. 2012 11:47
Já se docpávám zeleninou, spíš tepelně upravenou teď v zimě..
03. 02. 2012 11:22
kdykoli mám choutky na sladké, hlad nebo když nudou nevím coi sníst, nakrájím si zeleninu a pojídám ji
03. 02. 2012 11:16
Nechybí ti bílkoviny? A pokud to půjde, ke každému jídlu si dej zeleninu a dostatečně pij:-)
03. 02. 2012 11:13
Těžko říct,trochu přidat na snídani???víc pít???víc zeleniny??těžko říct když nevím jak jíš??zkoušej,zkoušej ať se nerozjíš,to je raz,dva-osobní zkušenost:-))
03. 02. 2012 11:07
Ahoj. Zkus to hodně zapít. A nebo si taky můžeš dát větší kopec zeleniny, trochu snížit denzitu stravy :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři